平常不方便要求保母,只能趁著假日午后來場日光浴嚕....
參考資料:
•自然空氣浴
出生二個月後，抵抗力稍強時，可以再陽光不會直射的地方坐五分鐘的自然空氣浴，以後再慢慢增加。夏天最適合做自然空氣浴，時間是早上或下午三點以後；冬天時間最好是在中午，若是沒有風，不仿敞開窗戶曬曬太陽。自然空氣浴，目的是讓寶寶接觸外界新鮮空氣，若無法外出時，也須保持室內空氣新鮮。當寶寶接觸外界的冷空氣。使鼻子氣管黏膜以及皮膚都能適應冷空氣時，就具備最基本的抵抗力了。而且由於陽光裏紫外線、紅外線的刺激，更能使寶寶血液循環良好；同時陽光裏的維他命D，還能強化寶寶骨骼、牙齒。
•日光浴
當寶寶習慣自然空氣浴後，就可以嘗試做日光浴，開始時可以在溫暖的室內做。
做日光浴一定要先從腳開始，千萬不可讓寶寶頭、臉長時間暴露於日光下。
